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菠菜,小米粥,所需,迫不得已,酸奶
提問: 我朋友有焦慮癥吃點什么才好?????? 問題補充: 我朋友有焦慮癥.吃藥也不好使.應該吃點什么東西呢對他的病有好處呢......簡單點的。具體詳細點.謝謝。
医师解答: 菠菜除含鐵質外,還含人體所需的葉酸,人體缺少葉酸引起焦慮失眠癥狀,所以吃菠菜.小米粥.香焦.大棗.茍芪.牛奶 .酸奶都對睡眠焦慮癥起作用;迫不得已情況下用點谷維素,但最好還是自我調解,多運動,保持心情舒暢。
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